女人经常喝咖啡有什么好处和坏处

女人经常喝咖啡，最大的好处就是可以提神，因为咖啡喝了以后人会很精神，在工作的时候不会犯困，但是缺点是咖啡会导致人失眠，而且有的时候对咖啡会上瘾

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女性经常喝咖啡好处是提高身体新陈代谢，提神和减肥，但女性长期喝咖啡会引起骨质疏松，45岁以上，可能面临闭经的女性，本身钙质流失就开始增多。

过多的摄入*********会加速钙质流失，降低骨密度，加大患骨质疏松概率。