烧鸭的热量

　　营养素含量（每100克）

　　热量（大卡）230.90

　　碳水化合物（克）1.40

　　脂肪（克）18.52

　　蛋白质（克）14.75

　　纤维素（克）0.07

《2》

烧鸭是一道以鸭作为主要食材的美食，其因烹调方式的不同而有多种变化。在中国菜肴中，烧鸭可谓是一道名菜，深受人们的喜爱。因为鸭肉含有很高的蛋白质和营养元素，所以烤鸭的热量相当可观。一份200克的烤鸭，热量大约在300-500卡路里之间。其中脂肪含量占40%左右，所以对于减肥或是高血脂的人来说，建议适量食用。另外，烧鸭的做法也有很多种，不同的做法也会对其热量产生不同的影响。