什么食物不容易消化

不容易消化的食物有辣椒，辣椒中含有辣椒素会刺激胃黏膜，增加胃肠的消化负担，生葱、生蒜、洋葱等也会刺激胃肠粘膜，产生腹痛症状，生冷的食物，冰淇淋、冰水果等，会减弱胃肠功能，出现腹胀、腹痛的症状。