适合减肥吃的蔬菜
人气:369 ℃/2023-08-26 12:29:22
在减肥的时候,很多的蔬菜都是可以吃的,比如小白菜,大白菜,生菜,油麦菜,茼蒿等等,而且蔬菜属于低热量的食品,在减肥的时候可以吃一些低热量低脂肪的食物,但是避免吃过多高脂肪高热量的食物,因为很有可能会影响到减肥的效果,而且在睡觉之前的前4个小时之内,最好不要吃任何的食品。
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