一分钟改善视力的三种有效方法

1.呼吸法，平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气。

2.转眼法，在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，3.热敷法，晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。