失眠能自愈吗

您好 失眠严重的是不能自愈的，失眠考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱等引起的，还容易引起多梦，无力，没精神等症状的，与高度紧张，压力大，想得多等有关的，平时避免劳累情绪激动，保持心情舒畅，避免熬夜，不要长时间看手机等，不要喝咖啡浓茶等，严重的可以服用安神补脑液治疗。