面藕一个人吃多少个
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一个成年人一次可以吃10个
面藕是属于面和藕做的食物,面粉裹上藕片制而成的,面藕味道好吃一个人可以吃十个左右。
《2》
面藕一个人吃30个。一餐面藕热量400大卡左右。面藕属于面食,面食属于碳水化合物,碳水化合物的热量较高,并且吸汁面藕会将汤汁吸入,热量就更高。一顿吸汁面藕400大卡对于成年人是正常的,对于有减肥需求的人,则需要控制量的多少,由于吸汁面藕内含有淀粉,因此减肥时要少吃。和吸汁面藕同样属于碳水化合物的食物有:米饭、面条、包子等面食。
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