新手练胸肌一般多久能练出来
人气:349 ℃/2023-07-19 14:08:09
锻炼胸大肌的方法很多,有挺双杠,卧推,俯卧撑,持哑铃做扩胸运动等,这些运动都是练胸大肌的专项动作。新手练胸肌一般多久能练出来?
我认为,新手练胸大肌需要三个月就能练出胸大肌来。
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