月经期间可以跑步吗

月经期间是不可以跑步的。如果跑步的话，会加速血液流动，使得月经量增多，或者有可能会造成痛经。在月经期间要注意休息，不要过度劳累，不要受凉，不可以吃生冷的食物。在月经期间可以进行适当的慢跑，时间不宜超过半小时，可以改善盆腔内的血液循环，调节心情。