素三鲜是什么

素三鲜是指用新鲜的蔬菜翻炒做出的一道菜。其食材一般是用新鲜的青菜、金针菇和草菇；也有用香菇、黑木耳和黄花菜做的素三鲜。有时我们也会看到素三鲜馅的饺子。饺子中的素三鲜馅是由韭菜、玉米和莲藕为主要食材做成的。素三鲜是在夏季很受欢迎的一道菜品，其味道清香，适合所有的人群食用。

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素三鲜是以豆腐脑为主料，辅以香菇、木耳、番茄、香菜等制作而成。

主料：豆腐脑(400克)

辅料：香菇（鲜）(50克) 木耳(干)(20克) 番茄(150克) 香菜(15克)

调料：盐(3克) 胡椒粉(2克) 香油(3克) 淀粉(豌豆)(15克) 植物油(15克)

制作工艺

香菇用清水浸泡至软后去蒂，切片。

番茄氽烫后去皮后切片；木耳撕成小片；香菜洗净后切末。

锅中入油10克烧热，将香菇爆香，再放入木耳同炒。

倒入3杯水烧开，再放入番茄，改用小火。

加入所有的调味料（盐3克、胡椒粉2克、香油3克、淀粉加水调成的水淀粉30克），烧开后将豆花放入汤中，煮开后熄火，撒入香菜末即可盛出食用了。