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两万步相当多少公里要多少时间

人气:184 ℃/2024-11-05 07:38:55

 大约相当于16公里,行走时间约3小时20分左右。一个成年人每分钟正常行走大约100步左右,每步的距离为0.8米,每分钟行走的距离为800米。每小时行走的距离为4.8公里左右。 所以两万步大约需要行走时间20000×0.8÷4800=3.33小时,即3小时20分。

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相当于15公里,徒步走大摡需要2小时30分钟。徒步作为一种健身项目越来越多的人喜欢,强度不大,容易坚持,而且锻炼起来比较方便,自由。向早晨起来晨练,饭后的散步,地点更是随机,马路边,公园里,专业的田径场都可以。正常的情况下,陡步走每分钟大概在140步左右吧,每分钟所走的距离应该在一百米,这样的步幅和步频是大多数人都是这样的。

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