如何养出浓密发量

1.要想养出浓密的头发，关键是要吃好、睡好，并且保持头发健康。

2.饮食方面可以多摄入一些富含维生素B、蛋白质以及矿物质的食物，如鸡肉、蛋黄、鱼、豆类等。

3.睡眠质量的好坏也会影响头发的健康，因此需要保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠。

4.此外，定期用洗发水洗头、保持头发清洁，还可以使用一些护发产品来保持头发光泽和健康。