香蕉的含糖量高吗

是的，香蕉的含糖量相对较高。一根中等大小的香蕉含有约14克的糖，其中约3克为葡萄糖，9克为果糖，以及少量的蔗糖和麦芽糖。尽管如此，香蕉也含有丰富的营养素，例如钾、维生素C、维生素B6和膳食纤维，适量食用是有益的。