雌激素低怎样调理

低雌激素会影响子宫内膜增生，子宫内膜薄，容易影响妊娠和孕卵植入。然而，它可以通过饮食来调节。你可以吃花生酱、葡萄酒、谷类食品、葵花籽和富含维生素D的食物，如牛奶和鱼。你可以吃含雌激素的食物或类似含雌激素的食物，并注意锻炼以增强体质。如果效果不明显，可以服用补加乐补充雌激素，这样体内雌激素生长更快。