吃巧克力可以减肥吗

吃巧克力是不能够减肥的，如果吃过多的巧克力，有可能会导致身体更加的肥胖。想要达到减肥的效果，可以多做一些有氧运动，这样的话能够起到减肥的效果，但是一定要坚持，每天可以做30分钟以上的时间有氧运动，也要控制自身的饮食，不要吃高热量的食物。