为什么说吃鱼籽不好

虽然说有的鱼籽的营养价值是非常丰富的,但在这里需要提醒人们不能多吃。

鱼籽中含有维生素、磷酸盐等营养成分，适量的食用具有清肝明目、美容养颜、增强身体抵抗力等效果，多不会对身体健康造成影响，但若过量食用，就可能加重肠胃负担，从而引起消化不良的现象。