每天晚上跳广场舞 坚持多久能瘦身成功
人气:403 ℃/2023-11-30 18:49:21
跳广场舞也是要看运动量的,坚持每天跳的话,一般1-2个月就会有效果,如果能适当控制饮食的话,效果会更好。建议瘦身期间餐量减半,适当补充点营养保健品,少吃高热量食物。再加上坚持跳广场舞。效果会更加明显。
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