怎样忘掉一个人

有以下三种方法：

1、你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的

2、时间是会让你忘记她的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。

3、其实有时候你可以换一种思想：你爱她!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她更好的人。另一方面，你爱她，可你希望她过得更好吧，也许她离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。

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转移注意力。我们每个人一生中都会经历失恋，这种痛苦我们需要自己战胜，往往在这个时候转移注意力是最好的方式，因为内在心理无法承受就是很痛苦，那么我们可以通过外迁进行释放。我们可以积极地投入到工作中还可以学着转移注意力，慢慢地下去感情会随着时间慢慢淡化，我们的情绪也会慢慢稳定下来，进入到新的感情中也会得到很好的治愈。