身心疲惫是什么意思 真的很累吗

身心疲惫是指身体过度透支，精神压力过大。是真的很累。由于各种各样的的事情超出了身心承受的能力，以至于身体劳累精神压力过大而疲惫不堪。

现在生活节奏太快，工作，家庭压力过大，每个人都承受着巨大的压力，如果不能及时调解自己的情绪，长期下去很容易压抑。

生活得也很累，所以应该适当放空自己，该放松的要放松。调解自己的坏情绪。