眼睛 视力保养详细 可行 简易方法

1、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳

2、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳

3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳

4、使用摩尔视力佳中草药物性眼贴缓解眼睛疲劳

5、佩戴正确合适的眼镜来缓解视疲劳，配镜可采用摩尔视力佳26项综合验光法验光，可以缓解视疲劳拒绝涨度数