核桃一天吃几个什么时候吃最好
人气：215 ℃/2024-06-29 02:20:49
核桃一天吃2-3个比较合适。
每天早饭时适量吃核桃可以补充营养，改善早餐质量。 因为核桃中含有蛋白质，脂肪和钙质。
《2》
答：二至三颗早上食用最好！吃核桃不仅口感好而且对人的身体也有诸多好处，最好是早上食用这会让身体充分吸收它的营养份，消耗掉多余油脂！核桃酸所含的油脂也非常多，食用过多使得其反，会影响我们的健康！
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