人参果怎么吃籽能吃吗

人参果直接剥皮食用即可，里面的籽也可以吃。人参果中富含丰富的人体必需氨基酸。人参果实富含蛋白质，易于被人体吸收利用，因此对儿童生长和老年人有很好的保健作用。