用什么方法减肥最快
人气:196 ℃/2023-05-20 10:46:59
减肥最好不要用药物或过度节食会对身体带来副作用,最科学有效的方法就是控制饮食并且加强体育运动,尽量不吃高盐、高脂、高热量的食物,适量吃新鲜的蔬菜和水果,补充膳食纤维和维生素,促进胃肠蠕动,加快代谢速度,促进排便,并且要多多参加体育活动。
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