两个不放油的煎蛋有多少大卡
人气:407 ℃/2023-10-05 12:59:03
两个无油煎蛋热量,大约164 大卡(100克)。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素,是人体最好的营养来源之一。美国一本权威杂志把鸡蛋评为“世界上最营养的早餐”,因为鸡蛋除了含有人们熟知的蛋白质、胆固醇等营养物质之外,它还含有可以帮助人体抗氧化的色氨酸和酪氨酸两种氨基酸。
因此,一个蛋黄的抗氧化功能就相当于一个苹果,但是它的热量却只相当于半个苹果或半杯牛奶。鸡蛋含有非常丰富的优质蛋白,其氨基酸的种类恰恰跟人体氨基酸的成分相一致。这有利于人体更好地吸收和消化鸡蛋的营养物质。
推荐
- 1推荐下手机实况足球经理2009的球员300
- 2人和恐龙的基因相似度是多少118
- 3cheat engine怎么用437
- 4父母爱情校长夫人是谁138
- 5初三班级宣言及班主任寄语374
- 6WIN7桌面小工具怎样开启404
- 7怎样可以让绿萝柱长得更茂盛415
- 8寻秦记最佳角色191
宠物
- 1狗狗便便训练 学会定点大小便是需要过程的203
- 2黄金蟒饲养 黄金蟒饲养的几个注意事项135
- 3史毕诺犬的性格 有耐心并且很温顺267
- 4茶杯泰迪犬报价 一般价格在7000到8000左右495
- 5狮子的样子长什么样子404
- 6狗狗一天拉几次大便正常307
- 7银龙鱼能吃吗122
- 8狗吃什么药能晕过去444