海参能长期吃吗

海参是可以长期食用的，长期适量食用海参能够增加人体对优质蛋白质、氨基酸、碘、钠、钾、铁、钙以及维生素E、维生素B、Ω-3脂肪酸的摄入，有益于人体健康。