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怎样能提神不犯困

人气:250 ℃/2024-05-01 01:46:22

想要提神不犯困,可以买一盒清凉油摸在太阳穴上,还可以进行室内通风,如果室内过于闷堵也容易犯困,还可以喝一点提神的饮品

《2》

1.薄荷油清凉油或者风油精之类的东西,很简单,滴几滴在掌心,搓热后按摩太阳穴,并且在鼻下熏闻。风油精还可以滴一两滴在温水里服用,提神效果极好。

2.双手的指尖轻轻敲头顶,有节奏,敲完之后拍后脑勺,动作要轻柔,几分钟一组。要分左右进行。

3.疼痛刺激,我国古人就有用“头悬梁,锥刺股”的方法来防止打瞌睡,这是利用人对疼痛的感觉来刺激自己,不让自己犯困的方法。可以采用同样原理的方法来防止犯困,比如掐自己的胳膊、拍打自己的脸,或者把舌头放在上下牙齿之间,犯困时一低头就会咬到舌头。

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