春困秋乏的原因及解决方法

1 春困秋乏是因为在春秋季节的天气变化中，人体生物钟和体温调节系统需要适应环境的变化，导致身体感到疲惫和困倦。

2 在春季，气温从冬季的寒冷逐渐升高，人体需要调整代谢和体温调节，同时春季的湿度也会导致身体感到沉重和疲惫；在秋季，气温从夏季的炎热逐渐下降，人体需要适应降温和调整代谢，同时秋季的干燥也会导致身体感到疲劳和干渴

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 春困秋乏是由于人体生理节律的变化所致。

2 春天，由于气温升高，白天变长，人体内部的生物钟会发生改变，导致人体代谢率降低，使人感到疲倦困倦；秋天则是因为天气逐渐变凉，白天变短，人体内部的生物钟再次发生变化，使得人体代谢率降低，产生疲倦困倦的感觉。