金刚拳怎么握
人气：462 ℃/2023-10-30 12:57:42
步骤/方式1
练习金刚功之前必须做充分的准备活动，如活动膝盖、腰、手腕脚腕，抻筋、压腿等。
步骤/方式2
金刚功中握的拳为方拳，大拇指盖住四指的指甲。
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