大米里面有没有蛋白质

是的，大米中含有少量的蛋白质，但是其蛋白质含量较低，不足以满足人体的每日蛋白质需求，需要通过其他食物来补充。通常1杯（197克）未煮熟的长粒白米所含有的蛋白质含量约为4克。除了蛋白质外，大米还含有淀粉、维生素B族、矿物质等营养物质，是人们日常饮食中比较重要的主食之一。

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1. 是的，大米里面含有蛋白质。

2. 大米中含有一定量的蛋白质，但相对于其他蛋白质含量更高的食物，如肉类、豆类等，大米中的蛋白质含量较低。

3. 如果想增加蛋白质的摄入量，可以选择与大米搭配的食物，如豆腐、肉类、蛋类等，或者选择其他蛋白质含量更高的食物。