游泳能促进长高吗
人气:106 ℃/2024-05-25 00:48:45
1.可以长高:游泳是一种锻炼身体的方法,在18岁以下的青少年正处于身体发育时期,游泳可以拉伸四肢,促进骨骼发育,可以配合饮食,多吃含有维生素的水果和新鲜蔬菜,多吃补充能量的营养物质,是有长高的空间的;
2.长高的概率小:如果超过18岁,人的身体发育基本完成,想要通过游泳的方式长高身体可能性比较小。但是游泳能快速的促进身体的新陈代谢,对身体健康是有利的,一定要适量运动,避免造成身体损伤。
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在少年时期通过游泳不但可以提高孩子的肺活量,而且还可以促进骨髓干细胞增殖。如果孩子已经超过生长发育年龄,比如已经超过18周岁那就没有可能再长高了。如果在18岁以下通过游泳配合跳跃运动以及促进补钙多晒太阳的话,那么增高的空间还是比较大的。
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