一天之中什么时候洗头最好

晚上9点是洗头发的最佳时间，因为晚上10点到凌晨的2点是人体头皮细胞的再生期和活跃期，这时候清洗头皮能够有效促进头皮细胞再生，而且晚上洗头发也比较适合我们的日常作息时间，晚上洗完头发之后一定要将头发完全吹干后才能睡觉。

洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。