一天之中 什么时辰喝茶最好
人气:306 ℃/2023-07-20 05:37:05
01早晨:经过一个晚上的睡眠之后,人的身体往往处于还未复苏的状态。这个时候人体水分缺失,因此血液混浊、浓度较大,所以在早上吃完早饭之后饮一杯淡茶水,不仅提神醒脑,还能养胃护胃。
02早上起来一杯红茶:红茶的性质温和,口味醇厚,早上起床吃完早饭之后来一杯红茶不但可以促进血液循环,去除体内的寒气,还可以提神醒脑,让身体迅速复苏过来。但需要注意的是,早上喝红茶的时间一定要在吃完早饭以后,因为空腹喝茶会让茶中的*********对身体产生不良影响,出现心慌的不适反应。长期下去,还会阻碍人体对维生素B的吸收。
03午后:下午3:00左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的。
04午饭之后一杯绿茶:吃完午饭以后一般就是过了正午十二点,在这个时候人的身体正处于血液快速流动,肝火旺盛的状态。绿茶口感清新,性质甘凉,具有清热解火,化解毒素的作用,在这个时候喝绿茶正好可以给身体降降火。而且绿茶中维生素E含量十分丰富,不仅能抗氧化抗衰老,还可以利尿去浮肿。
05晚上:晚上8:30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
06晚饭之后一杯黑茶:中国人的饮食习惯一般是晚饭多荤腥多油腻,而且在一天下来之后,人的身体里也已经堆积了不少的垃圾。黑茶最大的功效就是祛油脂,尤其是普洱茶更是减肥圣品。而且黑茶性质温纯,含有的*********较少,晚饭之后喝不会影响晚上的睡眠。
推荐
- 1正三角灯鱼吃什么271
- 2知道姓名怎么找人182
- 3世界上最大的教堂和最高的教堂263
- 4怏怏不乐的读音是什么314
- 5春天里的百花香原唱是谁486
- 6黄飞鸿哪一部最经典265
- 73岁的宝宝喝什么奶粉335
- 8钦州坭兴陶雕刻大师代表人物有谁237
宠物
- 1狗狗背上长了个包包193
- 2边牧拉稀但精神很好485
- 3奥西猫好养吗 它们的饲养难度是不大的462
- 4犬的寄生虫 保持犬舍清洁干燥减少感染机会274
- 5霓虹燕子怎么繁殖 该鱼繁殖并不困难383
- 6日本大耳兔怎么养 四季的管理重点有所不同287
- 7阿拉斯加螨虫皮肤病325
- 8猫和狗能一起养吗357