每个人每天要饮用多少水
人气:484 ℃/2024-07-24 03:03:05
正常情况下,每人每天需要喝1500~2500毫升左右的水,才可以维持正常的新陈代谢,具体饮水量要根据平时的运动量等因素决定。
通常成年人每天身体的基础代谢所需水分,大概在2000~2500毫升左右,所以每人每天需要喝1500~2500毫升左右的水才可以维持正常的新陈代谢,如果平时运动量比较大,或在炎热的夏天出汗较多,需要适当添加饮水量,如果年龄比较小,也可以适当减少饮水量,由于每个人的年龄体质运动量等多种因素不同,对于饮水量也会有一定的差别,并不能够一概而论。
《2》
人类一天要喝1500ml的水。
对于每一个正常的成年人喝水的话,都是要达到1500到两千毫升的水,高温状态要正常补水不可以渴了在喝。体力劳动出汗多,也要注意补水。
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