中秋节五味杂粮

答：中秋节可以吃这些杂粮：

1、玉米。

玉米中含有较多的粗纤维，要比精米，精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。并且有很好的利尿作用，也对减肥非常有利。

2、黑芝麻。

黑芝麻性味甘、平、具有滋养补肾、养血润燥的作用。