保养皮肤最好的方法

步骤/方式1

合理饮食：多吃富含维生素的新鲜的水果及蔬菜，可以让皮肤更加水润光滑。

步骤/方式2

规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。

步骤/方式3

注意防晒：紫外线对皮肤的损伤很大，因此外出时一定要注意防晒，可使用物理防晒或适当的防晒霜、防晒喷雾等

步骤/方式4

保持皮肤清洁：每天早晚洁面、勤洗澡，女性晚上睡前一定要彻底卸妆，保持皮肤清洁。

步骤/方式5

选择合适的护肤品：天气干燥，特别是在冬天，当洗完澡或者洗完脸后，一定要涂抹保湿品和护肤品，选择正确的护肤品对皮肤的改善也是有很大用处的。