固本清源和培元固本的意思是什么

固本清源，意思是稳固根本，清理源头。固本培元，意思是鞏固先天肾气，同时培补后天脾气。

所谓肾为先天之本；脾为后天之本。元者，指元气，是生命之本。固本可以培元；通过鞏固肾气及培补脾气，可以同时达到固生命之本及培补元气的双重目的，是养生之要道也。