蓝莓可以整个带皮吃 蓝莓可以整个带皮吃吗

蓝莓的皮能吃。

蓝莓皮是可食用的。蓝莓是一种可以直接食用的水果。果皮的成分与蓝莓相似，但也富含花青素和其他成分。有很高的营养价值，所以蓝莓皮可以食用。吃蓝莓时，不需要削皮、切片或去掉果核。

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可以，以下是蓝莓整个吃的做法。主料：鸡蛋3个、牛奶200克、淡奶油50克、糖55克、蛋挞皮7个辅料：蓝莓6克、柠檬皮1克步骤：

1.将柠檬洗净晾干，用擦丝器将柠檬表面擦下来。

2.鸡蛋加入糖打散。

3.加入牛奶。

4.加入淡奶油，搅拌均匀。

5.将蛋奶液过筛一次。

6.将蓝莓放入蛋挞皮中，每个挞皮里面放三颗。

7.将蛋奶液倒入挞皮中。

8.倒至八分满，每个表面撒一些柠檬皮屑，放入烤箱中，220度烘烤20分钟。9.成品