爆玉米花的好处和坏处

爆玉米花有好处也有坏处。

明确爆玉米花既有好处也有坏处。

爆玉米花的好处是它是一种健康的小吃，它是由不含任何化学添加剂的玉米粒制成的。

另外，爆玉米花是一种低卡路里的食品，而且它有很多营养成分，如膳食纤维、叶酸、维生素B群等。

然而，它的坏处是它可能引发卡路里和钠的超标摄入，特别是一些加了糖和盐的爆米花，它们含有很多糖和钠，过量食用会增加体重。

除了糖盐爆米花，市面上还有很多调味爆米花，如芝士味、巧克力味等等。

这些爆米花虽然口味美味，但对健康不利，建议大家少食用。

总之，并存，它本身并不是一种罪恶的小吃，关键是要量力而行，适度食用。