奶粉和牛奶哪个好
人气:459 ℃/2024-03-16 04:34:18
喝牛奶和奶粉都比较好,牛奶和奶粉当中都含有多种营养成分,无法单一判断哪个效果比较好,可以结合个人的身体情况选择。
牛奶当中含有蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等成分;而奶粉当中含有蛋白质、矿物质、脂肪以及碳水化合物等成分。这两种食物当中所含的营养成分都比较丰富,没有办法判断哪个效果更好。
牛奶不适于胃肠道功能较差者,因此,如果自身胃肠道功能比较差,可以选择奶粉。奶粉主要是以鲜奶为原料,再通过专业的处理制作而成,摄入后比较容易被身体消化、吸收。
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