一天吃一餐体重有什么变化

你好，如果每天只吃一餐，并且摄入的卡路里少于身体需要的卡路里，那么体重可能会下降。这是因为身体需要从脂肪储备中提取能量来维持正常的代谢和运动。

然而，如果每天只吃一餐，并且摄入的卡路里超过身体需要的卡路里，那么体重可能会增加。此外，只吃一餐可能会让身体处于饥饿状态，导致代谢率降低，从而使减肥变得更加困难。因此，只吃一餐并不是一种健康的减肥方式。最好的方法是通过均衡饮食和适量的运动来达到健康的体重。

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如果你的身材很胖体重超重的话只有少吃一些饭，或者少少吃一些大鱼大肉的东西，你的身体就会减轻，如果你一天吃一餐的话，体重会有减轻的变化