什么食物对喉咙好
人气:477 ℃/2024-06-16 19:08:31
水果类:富含维生素C的新鲜水果,例如雪梨、枇杷、橙子、苹果等,含水分及含维生素C多的,可以熬煮银耳雪梨汤,增加肺部津液,有一定的保护作用。
蔬菜:新鲜的蔬菜富含维生素,例如胡萝卜、木耳、西红柿、芹菜等,饮食需要清淡。注意不要进食辛辣刺激、过硬、过热的食物。另外甜食也应该少摄入。
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