吃黄鱼的好处和坏处

吃黄鱼的好处：补充营养，黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、维生素E，黄鱼富含微量元素硒及多种矿物质元素。

坏处：黄鱼所含的嘌呤相对来说比较高，属于高嘌呤食物。