心情不好怎样缓解

缓解一下不好的心情。我经常性的自己调节心情，也有帮助家里人缓解情绪的事情。

活了大半辈子了，什么样的人什么样的事情都见过经过。工作时间呢遇到过难题不怕，就怕遇上小人找你的麻烦。负面情绪造成的心情压抑得跟家里人，亲人诉说。说出来心情好了一半，亲人一劝好了一大半。

《2》

转移注意力是不错的选择！你心情不好想必是现在发生的事情让你产生了困扰或者不满，那么你可以把注意力转移其他地方去，比如去到你喜欢的厨房做份美味的蛋糕，不好的心情就会慢慢的消散在做蛋糕的乐趣中哦！