我是14岁的少年 怎么练腹肌不影响长高和其他方面的发育
人气:311 ℃/2024-04-05 20:45:57
可以练腹肌。不会影响身高。
1、人体的身高是基因决定的。在进入青春期时,大脑会分泌大量生长激素,刺激身体发育。
2、14岁时,锻炼任何肌肉,都不会影响到生长激素的分泌。而且在青春期内,适度的运动,会加速生长激素的分泌,可以长的更高。比如:篮球、跳高、跳绳等。
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