黄豆芽的热量是多少

人气：233 ℃/2024-10-04 22:21:08

为100克黄豆芽含47大卡热量，其中碳水化合物4.5克，蛋白质4.5克，脂肪0.6克，膳食纤维1.5克，维生素E0.8毫克，钾160毫克、钙21毫克。适量食用可以为人体提供以上营养物质。

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黄豆芽的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)。

每100克黄豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。