五大健康食品有哪些
人气：484 ℃/2023-08-31 07:37:12
NO.1紫薯
紫薯是我们日常生活中最常见的食材了，它里面含有丰富的花青素，以及不饱和脂肪酸。对于中老年朋友来说，每天多吃点紫薯，还是非常有好处的。
NO.2山药
NO.3鸡蛋
推荐菜谱:五香卤蛋
NO.4鱼肉
推荐菜谱:清蒸鲈鱼
NO.5鸭肉
推荐菜谱:啤酒鸭
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