五味子的功效与作用有哪些

感谢邀请。咱不摘抄古书古文，只想凭经验说2点。

五味子有两个主要的功效：

（1）补肾养元气

（2）保护肝脏。

食用方法：煲粥，泡水都可以。 五味子酸涩味，所以每次泡水时放7~8粒就好。

我是子君，对养生食材研究多年，欢迎交流。

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五味子功效：收敛肺、补肾、滋补津液、流汗、收敛精。治疗气喘、肺虚咳嗽、口干口渴、自汗、盗汗、乏力、伤口薄、睡眠便便、腹泻、痢疾等。五味子的药理作用：1。对肝损伤的影响及2。对中枢神经系统的影响。3。对心血管系统的影响。4。对免疫功能的影响。5。抗菌作用。