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跆拳道双飞踢怎么踢啊 有诀窍吗

人气:312 ℃/2024-04-26 06:08:15

1、右腿横踢目标的同时,左脚蹬地跳。2、左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标。3、两腿在空中交换,诀窍是扭腰转骻,右脚先落地。4、右脚的小腿是弹出去的,然后在空中交换左腿攻击。5、双飞踢时,身体略往后倾,踢的时候向前压进对手。易犯错误及纠正:1、右横踢和左脚起跳时机不及时,或早或晚;应该先利用踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的动作,熟练后再起左腿横踢。2、右横踢和左横踢之间间隔过长;可利用原地右 横踢起跳左横踢空击练习,提高出腿和起跳的速度。进攻部位:肋部、胸部、腹部、头部。分解动作教学:1、双 1、方从闭势实际1、实战姿势开始。2、攻方起右腿向前,使用横踢攻击目标。3、左脚同时地起跳,在空中顺势交换两腿。

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