中午需要午休吗

需要午休的。

人体在中午时间大脑是最容易犯困的时候，适当的休息对于运作脑细胞有很大的好处，所以养成中午午睡能够使得人体精力充沛。

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需要。

因为中午休息可以有效地放松大脑，使得头脑思路清晰，可以提高下午的工作效率。

在学校，午休一般安排在夏季，因为夏季白天时间很长，午休有利于身体健康。