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火龙果吃了上火吗 火龙果的营养价值分析

人气:252 ℃/2024-09-03 12:36:29

吃火龙果不会上火的。火龙果营养丰富、功能独特。它含有植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此,决定了它具有以下几个独特的功效:每百克火龙果果肉中,含水分83.75克,灰分0.34克,粗脂肪0.17克,粗蛋白0.62克,粗纤维1.21克,碳水化合物13.91克,热量59.65千卡,膳食纤维1.62维C5.22克,果糖2.83克,糖7.83克,钙6.3-8.8毫克,磷30.2-36.1毫克,铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰),水溶性膳食蛋白,植物白蛋白等。

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